常常會有朋友很關心的問 : 妳得癌後生活有何不同 ? 有吃什麼保養 ? 有什麼不能吃 ? 咖啡能喝嗎 ? ……有太多太多關心的話題能聊很久,還有不少推薦直銷保健食品的朋友會突然打電話來關心連絡,很熱心的推薦各項保健食品,於是,在這做給總整理吧!

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在二年半前手術後,閞始很努力的打精力湯,每天至少喝二大杯,家中加裝了電解水機,喝超難喝的諾麗果汁,開始吃有機蔬果,每週有三天快走及慢跑一小時,喝初乳來補充不足的鈣,而在二次的手術及二次的放射治療後,每三個月的回診追蹤都很平安,而在生活上,又做了些調整。

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這二年多來,每天的飲食以早餐為主,早餐:生菜沙拉及二片吐司、荷包蛋、豬肉片一片

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到了下午二點補充一~二項水果,以芭樂、香蕉、鳳梨及蕃茄這四種為主(以當季的水果為主),再喝一杯拿鐵,如果會餓多吃三片蘇打餅干,晚餐時間則以青菜一碗及水果再一份,有時會改為吃一顆地瓜或喝一杯150cc的初乳。(但真奇怪,這樣吃怎還是不會受下來……..)

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而每天一定會喝一杯無糖綠茶及無糖的檸檬水,檸檬水是以一顆檸檬加入1000cc的水,每週會有二~三天喝婆婆做的梅子醋一杯,或是酵素一杯,每週有三、四天會快走及慢跑半小時。

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而面對美食聚會時,當天的早餐就改吃二片吐司或是不吃,這樣才能跟朋友們一起吃美食啊!偶而聚會時會喝紅酒,當然還是會喝,生活的小樂趣怎能少呢 ?

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面對癌,其實生活上沒什麼大不同,每天跟二個可愛的孩子相處就很開心了~~保健食品固然重要,但我認為在飲食上的均衡比任何的保健食品來的重要,所以~ 朋友啊!不要一直來跟我介紹保健食品啦~ 有好多癌友們也會常常談論到這點,在患癌後有好多不太熟的朋友都會主動來連絡介紹保健品,這點我們很困擾喔!均衡的飲食及運動及開開心心過生活比較重要啦~~~患癌其實沒什麼不同。。。心情開心自在最重要~

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